8 уроков с практиками
Увидите, какие стороны вашей жизни сейчас дают опору, а какие требуют внимания. Зафиксируете свою точку отсчёта.
Найдёте на собственных примерах, что поддерживает вашу устойчивость и куда незаметно уходят силы.
Научитесь замечать напряжение и потребности тела, которые привыкли пропускать. Попробуете практику «Письмо от тела».
Разделите реальные требования и собственные «я должна», чтобы увидеть, что мешает вашим желаниям переходить в действия.
Увидите, что показываете и что прячете рядом с разными людьми. Поймёте, в каких отношениях вам легче быть собой.
Проясните, что важно именно вам и что хочется начать сейчас, без поиска единственного великого предназначения.
Разберётесь, почему привычный отдых не всегда возвращает силы, и выберете одно конкретное изменение для восстановления.
Сравните своё состояние с началом курса и определите, во что хотите вкладываться дальше: в людей, своё дело и повседневную жизнь.